Marie-Hélène Quéméré Réflexologue à Melgven

Les super pouvoirs du sommeil

Même s’ils sont loin d’en comprendre tous les rouages, les scientifiques s’accordent à dire que dormir fait bien plus que nous reposer. Non seulement le sommeil est essentiel pour notre santé, mais il nous permet de mieux tirer parti de notre potentiel physique et intellectuel.

Les plantes au secours de la thyroïde

Trois plantes régulent en douceur le fonctionnement de cette glande en forme de papillon située à la base du cou. Toute petite, mais capable de souffler le chaud et le froid.
  • Le fucus apporte de l’Iode
  • L’avoine soutient la thyroïde
  • Le lycope évite la surchauffe
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La médecine surfe sur le nerf vague

Il suffit parfois d’une période de forte chaleur humide, pendant laquelle on n’a pas bu assez, d’une grosse fatigue ou d’une brusque douleur, pour perdre connaissance pendant quelques instants. C’est le malaise vagal, qui est relativement fréquent et «n’est pas une maladie», précise Andrea Rossetti, neurologue au CHUV. Il survient lorsque le système nerveux parasympathique, auquel le nerf vague appartient, «sort de la norme physiologique».